Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb8 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,2 g —
- Natri 349 mg 15%
- Cholesterol 54,7 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32,7 µg 4%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,87 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 85,3 mg 7%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,62 mg 6%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
- Iốt 54,4 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,5 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 16 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 20 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
100 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có 95 kcal, gồm 8,9 g đạm, 8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có 48 kcal, gồm 4,5 g đạm, 4 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có 143 kcal, gồm 13 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có 190 kcal, gồm 18 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk có 238 kcal, gồm 22 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32209 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
