Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb8 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,2 g —
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Khoáng chất
- Canxi 87,5 mg 7%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 17,1 mg 4%
- Phốt pho 151 mg 12%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
- Iốt 48,8 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
100 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có 127 kcal, gồm 9,2 g đạm, 8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có 64 kcal, gồm 4,6 g đạm, 4 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có 191 kcal, gồm 14 g đạm, 12 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có 254 kcal, gồm 19 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and salmon casserole, low-fat milk có 318 kcal, gồm 23 g đạm, 20 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32208 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
