Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb7,8 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,2 g —
- Natri 268 mg 12%
- Cholesterol 47,3 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Khoáng chất
- Canxi 56,8 mg 4%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 41,7 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salmon and potato casserole, low-fat milk
100 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có 113 kcal, gồm 8 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có 57 kcal, gồm 4 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có 170 kcal, gồm 12 g đạm, 12 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có 226 kcal, gồm 16 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Salmon and potato casserole, low-fat milk có 283 kcal, gồm 20 g đạm, 20 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32211 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
