Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,6 g —
- Natri 372 mg 16%
- Cholesterol 35,8 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 3,3 µg 17%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Khoáng chất
- Canxi 142 mg 11%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 20,1 mg 5%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 13,8 µg 25%
- Iốt 44,2 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
100 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có bao nhiêu calo?
100 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có 143 kcal, gồm 11 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có bao nhiêu calo?
50 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có 72 kcal, gồm 5,6 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có bao nhiêu calo?
150 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có 215 kcal, gồm 17 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có bao nhiêu calo?
200 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có 286 kcal, gồm 23 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có bao nhiêu calo?
250 g Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk có 358 kcal, gồm 28 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
