Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2 g —
- Natri 237 mg 10%
- Cholesterol 22,6 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55,1 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 62,8 mg 5%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 22,3 mg 5%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 409 mg 9%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 22,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
100 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
100 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có 131 kcal, gồm 5,2 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
50 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có 66 kcal, gồm 2,6 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
150 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có 197 kcal, gồm 7,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
200 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có 262 kcal, gồm 10 g đạm, 19 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có bao nhiêu calo?
250 g Rainbow trout and potato casserole, cooking cream có 328 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8092 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
