Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon and potato casserole, hk, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb9,8 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 9,8 g 4%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,7 g —
- Natri 366 mg 16%
- Cholesterol 7,2 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,9 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 34,3 mg 3%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 19,4 mg 5%
- Phốt pho 69,3 mg 6%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 10,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,3 g | 9,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5 g | 15 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,6 g | 20 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8,3 g | 25 g | 7,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Salmon soup industrial snellman ready meal101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salmon and potato casserole, hk, ready meal
100 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có 86 kcal, gồm 3,3 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có 43 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có 129 kcal, gồm 5 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có 172 kcal, gồm 6,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal có 215 kcal, gồm 8,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32932 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
