Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,4 g —
- Natri 406 mg 18%
- Cholesterol 19,9 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,3 µg 1%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 1,5 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 59,3 mg 5%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 74,9 mg 6%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 4,7 µg 9%
- Iốt 10,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,9 g | 12 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,9 g | 5,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,8 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,7 g | 29 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
100 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có 142 kcal, gồm 3,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có 71 kcal, gồm 1,9 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có 213 kcal, gồm 5,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có 284 kcal, gồm 7,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal có 355 kcal, gồm 9,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31449 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
