Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham and potato casserole, hk, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
83
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb9,7 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,8 g —
- Natri 451 mg 20%
- Cholesterol 7,7 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 10,9 mg 1%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 22,7 mg 5%
- Phốt pho 60,9 mg 5%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,1 µg 6%
- Iốt 9,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,4 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,7 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,1 g | 15 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 8,5 g | 24 g | 6,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham and potato casserole, hk, ready meal
100 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có 83 kcal, gồm 3,4 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có 42 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có 125 kcal, gồm 5,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 4 g chất béo.
200 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có 166 kcal, gồm 6,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Ham and potato casserole, hk, ready meal có 208 kcal, gồm 8,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32876 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
