Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,9 g —
- Natri 402 mg 17%
- Cholesterol 20,7 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 18,8 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 19,8 mg 5%
- Phốt pho 64,6 mg 5%
- Kali 267 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 2,8 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,8 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7,2 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,6 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 28 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal
100 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có 139 kcal, gồm 4,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có 70 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có 209 kcal, gồm 7,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có 278 kcal, gồm 9,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal có 348 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33086 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
