Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagne, salmon
Calo và thông tin dinh dưỡng
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb9,8 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 9,8 g 4%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 3,5 g —
- Natri 295 mg 13%
- Cholesterol 15,3 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51,2 µg 6%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Khoáng chất
- Canxi 91,1 mg 7%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 16,1 mg 4%
- Phốt pho 115 mg 9%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Iốt 24,8 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,6 g | 9,8 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 4,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,9 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 25 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lasagne, salmon
100 g Lasagne, salmon có bao nhiêu calo?
100 g Lasagne, salmon có 130 kcal, gồm 6,6 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Lasagne, salmon có bao nhiêu calo?
50 g Lasagne, salmon có 65 kcal, gồm 3,3 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Lasagne, salmon có bao nhiêu calo?
150 g Lasagne, salmon có 195 kcal, gồm 9,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Lasagne, salmon có bao nhiêu calo?
200 g Lasagne, salmon có 260 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Lasagne, salmon có bao nhiêu calo?
250 g Lasagne, salmon có 325 kcal, gồm 17 g đạm, 25 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8073 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
