Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Calo và thông tin dinh dưỡng

233
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb20 g
Chất béo10 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 233 kcal —
  • Chất đạm 14 g 29%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 10 g 13%
  • Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
  • Chất xơ 0,9 g 3%
  • Đường 0,3 g —
  • Natri 336 mg 15%
  • Cholesterol 40,8 mg 14%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,9 µg 24%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folate (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Khoáng chất

  • Canxi 16,9 mg 1%
  • Sắt 0,49 mg 3%
  • Magiê 23,9 mg 6%
  • Phốt pho 178 mg 14%
  • Kali 281 mg 6%
  • Kẽm 0,49 mg 4%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Iốt 42,2 µg 28%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Câu hỏi về Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có 233 kcal, gồm 14 g đạm, 20 g carbohydrate và 10 g chất béo.

50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có 117 kcal, gồm 7,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có 350 kcal, gồm 22 g đạm, 31 g carbohydrate và 15 g chất béo.

200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có 466 kcal, gồm 29 g đạm, 41 g carbohydrate và 20 g chất béo.

250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked có 583 kcal, gồm 36 g đạm, 51 g carbohydrate và 25 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32218 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ