Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Calo và thông tin dinh dưỡng

197
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb15 g
Chất béo9,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 197 kcal —
  • Chất đạm 13 g 26%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Chất béo 9,2 g 12%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 0,2 g —
  • Natri 378 mg 16%
  • Cholesterol 41,4 mg 14%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 11,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Khoáng chất

  • Canxi 19,3 mg 1%
  • Sắt 0,61 mg 3%
  • Magiê 27,2 mg 6%
  • Phốt pho 149 mg 12%
  • Kali 296 mg 6%
  • Kẽm 0,62 mg 6%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 17,6 µg 32%
  • Iốt 59,1 µg 39%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g19713 g15 g9,2 g
50 g50 g996,4 g7,6 g4,6 g
150 g150 g29619 g23 g14 g
200 g200 g39426 g31 g18 g
250 g250 g49332 g38 g23 g

Câu hỏi về Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có 197 kcal, gồm 13 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có 99 kcal, gồm 6,4 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có 296 kcal, gồm 19 g đạm, 23 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có 394 kcal, gồm 26 g đạm, 31 g carbohydrate và 18 g chất béo.

250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có bao nhiêu calo?

250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked có 493 kcal, gồm 32 g đạm, 38 g carbohydrate và 23 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 33181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ