Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagne, reindeer
Calo và thông tin dinh dưỡng
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb11 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 3,5 g —
- Natri 281 mg 12%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,1 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 157 mg 12%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 19,5 mg 5%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 20,2 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Bolognese reindeer mince crème fraiche116 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagne, reindeer
100 g Lasagne, reindeer có bao nhiêu calo?
100 g Lasagne, reindeer có 144 kcal, gồm 9 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Lasagne, reindeer có bao nhiêu calo?
50 g Lasagne, reindeer có 72 kcal, gồm 4,5 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Lasagne, reindeer có bao nhiêu calo?
150 g Lasagne, reindeer có 216 kcal, gồm 14 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Lasagne, reindeer có bao nhiêu calo?
200 g Lasagne, reindeer có 288 kcal, gồm 18 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Lasagne, reindeer có bao nhiêu calo?
250 g Lasagne, reindeer có 360 kcal, gồm 22 g đạm, 26 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34522 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
