Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lean beef mince, fried without fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 382 mg 17%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Khoáng chất
- Canxi 7,9 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 14%
- Magiê 21,2 mg 5%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
- Iốt 24 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lean beef mince, fried without fat
100 g Lean beef mince, fried without fat có bao nhiêu calo?
100 g Lean beef mince, fried without fat có 152 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Lean beef mince, fried without fat có bao nhiêu calo?
50 g Lean beef mince, fried without fat có 76 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Lean beef mince, fried without fat có bao nhiêu calo?
150 g Lean beef mince, fried without fat có 228 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Lean beef mince, fried without fat có bao nhiêu calo?
200 g Lean beef mince, fried without fat có 304 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Lean beef mince, fried without fat có bao nhiêu calo?
250 g Lean beef mince, fried without fat có 380 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7190 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
