Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giăm bông nạc
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb2,5 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 2,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 3,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi lợn muốinạc112 kcal / 100 g
- Giăm bông siêu nạcđóng hộp120 kcal / 100 g
- Thịt nguội ham nấu chínkhông béo, thái lát94 kcal / 100 g
- Giăm bông luộcđã nấu chín, ướp muối, luộc150 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều (khoảng 5% chất béo), quay145 kcal / 100 g
- Xúc xích chínít béo, đã nấu chín221 kcal / 100 g
- Đùi heo nguyên con nạctươi, đùi, nguyên chiếc, chỉ thịt nạc tách rời, nấu chín, quay211 kcal / 100 g
- Vai lợnđộ béo vừa, luộc133 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, chỉ có thịt nạc, không làm nóng116 kcal / 100 g
- Prosciutto siêu nạcthịt nguội, giăm bông cotto126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giăm bông nạc
100 g Giăm bông nạc có bao nhiêu calo?
100 g Giăm bông nạc có 134 kcal, gồm 18 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Giăm bông nạc có bao nhiêu calo?
50 g Giăm bông nạc có 67 kcal, gồm 9 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Giăm bông nạc có bao nhiêu calo?
150 g Giăm bông nạc có 201 kcal, gồm 27 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Giăm bông nạc có bao nhiêu calo?
200 g Giăm bông nạc có 268 kcal, gồm 36 g đạm, 5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Giăm bông nạc có bao nhiêu calo?
250 g Giăm bông nạc có 335 kcal, gồm 45 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 784 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
