Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
, đóng hộp
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1276 mg 55%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Choline 68,7 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 207 mg 17%
- Kali 334 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 45 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Giăm bông siêu nạcđóng hộp120 kcal / 100 g
- Thịt nguội đóng hộploại thường, 13% chất béo226 kcal / 100 g
- Thịt nguộithịt lợn, muối, thịt nguội, siêu nạc (khoảng 4% chất béo), đóng hộp, chưa làm nóng120 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược ướp muối, siêu nạc (khoảng 4% chất béo), đóng hộp, quay136 kcal / 100 g
- Giăm bông heođã nấu chín, ướp muối, đóng hộp184 kcal / 100 g
- Xúc xích luncheon meatít béo163 kcal / 100 g
- Prosciutto siêu nạcthịt nguội, giăm bông cotto126 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, chỉ có thịt nạc, không làm nóng116 kcal / 100 g
- Đùi heo nguyên con nạctươi, đùi, nguyên chiếc, chỉ thịt nạc tách rời, nấu chín, quay211 kcal / 100 g
- Pa-tê ít béo dạng phết187 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp
100 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có 144 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có 72 kcal, gồm 9 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có 216 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có bao nhiêu calo?
200 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có 288 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có bao nhiêu calo?
250 g Thịt dăm bông ít mỡ đóng hộp có 360 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1862 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
