Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sauteed reindeer, low-fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

168
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 168 kcal —
  • Chất đạm 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 9 g 12%
  • Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 433 mg 19%
  • Cholesterol 54,2 mg 18%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 22,7 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folate (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 4,1 µg 172%

Khoáng chất

  • Canxi 16,1 mg 1%
  • Sắt 6,8 mg 38%
  • Magiê 33,7 mg 8%
  • Phốt pho 314 mg 25%
  • Kali 445 mg 9%
  • Kẽm 4,8 mg 44%
  • Đồng 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 30,3 µg 55%
  • Iốt 27,2 µg 18%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4,5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Câu hỏi về Sauteed reindeer, low-fat

100 g Sauteed reindeer, low-fat có bao nhiêu calo?

100 g Sauteed reindeer, low-fat có 168 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.

50 g Sauteed reindeer, low-fat có bao nhiêu calo?

50 g Sauteed reindeer, low-fat có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

150 g Sauteed reindeer, low-fat có bao nhiêu calo?

150 g Sauteed reindeer, low-fat có 252 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Sauteed reindeer, low-fat có bao nhiêu calo?

200 g Sauteed reindeer, low-fat có 336 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.

250 g Sauteed reindeer, low-fat có bao nhiêu calo?

250 g Sauteed reindeer, low-fat có 420 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 29226 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ