Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sauteed elk, with pork fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

207
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo15 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 207 kcal —
  • Chất đạm 18 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 15 g 19%
  • Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 325 mg 14%
  • Cholesterol 51,3 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 27%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 4,4 µg 182%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 3 mg 17%
  • Magiê 26,1 mg 6%
  • Phốt pho 210 mg 17%
  • Kali 372 mg 8%
  • Kẽm 3,9 mg 36%
  • Đồng 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 4,1 µg 8%
  • Iốt 20,7 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g20718 g0 g15 g
50 g50 g1049,2 g0 g7,5 g
150 g150 g31128 g0 g23 g
200 g200 g41437 g0 g30 g
250 g250 g51846 g0 g38 g

Câu hỏi về Sauteed elk, with pork fat

100 g Sauteed elk, with pork fat có bao nhiêu calo?

100 g Sauteed elk, with pork fat có 207 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.

50 g Sauteed elk, with pork fat có bao nhiêu calo?

50 g Sauteed elk, with pork fat có 104 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.

150 g Sauteed elk, with pork fat có bao nhiêu calo?

150 g Sauteed elk, with pork fat có 311 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.

200 g Sauteed elk, with pork fat có bao nhiêu calo?

200 g Sauteed elk, with pork fat có 414 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.

250 g Sauteed elk, with pork fat có bao nhiêu calo?

250 g Sauteed elk, with pork fat có 518 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 7314 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ