Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sauteed elk
Calo và thông tin dinh dưỡng
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 370 mg 16%
- Cholesterol 50,9 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 201%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 26,2 mg 6%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 374 mg 8%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 22,9 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sauteed elk
100 g Sauteed elk có bao nhiêu calo?
100 g Sauteed elk có 136 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Sauteed elk có bao nhiêu calo?
50 g Sauteed elk có 68 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Sauteed elk có bao nhiêu calo?
150 g Sauteed elk có 204 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
200 g Sauteed elk có bao nhiêu calo?
200 g Sauteed elk có 272 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Sauteed elk có bao nhiêu calo?
250 g Sauteed elk có 340 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30156 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
