Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Reindeer roast
Calo và thông tin dinh dưỡng
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 593 mg 26%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folate (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamin B12 7,1 µg 296%
Khoáng chất
- Canxi 20,1 mg 2%
- Sắt 9,5 mg 53%
- Magiê 47 mg 11%
- Phốt pho 438 mg 35%
- Kali 622 mg 13%
- Kẽm 6,8 mg 62%
- Đồng 0,62 mg 69%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 42,4 µg 77%
- Iốt 38,1 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 76 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Roasted elk131 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Mutton roast224 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Roast beef160 kcal / 100 g
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Beef round113 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
Câu hỏi về Reindeer roast
100 g Reindeer roast có bao nhiêu calo?
100 g Reindeer roast có 180 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Reindeer roast có bao nhiêu calo?
50 g Reindeer roast có 90 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Reindeer roast có bao nhiêu calo?
150 g Reindeer roast có 270 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Reindeer roast có bao nhiêu calo?
200 g Reindeer roast có 360 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Reindeer roast có bao nhiêu calo?
250 g Reindeer roast có 450 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7309 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
