Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Roasted elk
Calo và thông tin dinh dưỡng
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 381 mg 17%
- Cholesterol 60,3 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folate (B9) 6 µg 1%
- Vitamin B12 5,9 µg 245%
Khoáng chất
- Canxi 8,2 mg 1%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 31,8 mg 8%
- Phốt pho 257 mg 21%
- Kali 455 mg 10%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,3 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,7 µg 8%
- Iốt 23,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Roasted elk
100 g Roasted elk có bao nhiêu calo?
100 g Roasted elk có 131 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Roasted elk có bao nhiêu calo?
50 g Roasted elk có 66 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Roasted elk có bao nhiêu calo?
150 g Roasted elk có 197 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Roasted elk có bao nhiêu calo?
200 g Roasted elk có 262 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Roasted elk có bao nhiêu calo?
250 g Roasted elk có 328 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7312 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
