Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Roasted liver
Calo và thông tin dinh dưỡng
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb5,5 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 577 mg 25%
- Cholesterol 313 mg 104%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21088 µg 2343%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0,91 µg 5%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 3,7 mg 286%
- Niacin (B3) 16,6 mg 104%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Folate (B9) 1436 µg 359%
- Vitamin B12 95,5 µg 3978%
Khoáng chất
- Canxi 10,4 mg 1%
- Sắt 20,3 mg 113%
- Magiê 30,8 mg 7%
- Phốt pho 539 mg 43%
- Kali 480 mg 10%
- Kẽm 7,9 mg 71%
- Đồng 6,9 mg 763%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 101 µg 184%
- Iốt 33,7 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 5,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 40 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 54 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 67 g | 14 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Roasted liver
100 g Roasted liver có bao nhiêu calo?
100 g Roasted liver có 203 kcal, gồm 27 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Roasted liver có bao nhiêu calo?
50 g Roasted liver có 102 kcal, gồm 14 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Roasted liver có bao nhiêu calo?
150 g Roasted liver có 305 kcal, gồm 40 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Roasted liver có bao nhiêu calo?
200 g Roasted liver có 406 kcal, gồm 54 g đạm, 11 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Roasted liver có bao nhiêu calo?
250 g Roasted liver có 508 kcal, gồm 67 g đạm, 14 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7851 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
