Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver, beef
Calo và thông tin dinh dưỡng
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb5 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
- Cholesterol 228 mg 76%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19674 µg 2186%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0,72 µg 4%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 13,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 205%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folate (B9) 1071 µg 268%
- Vitamin B12 110 µg 4583%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 7,2 mg 40%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 390 mg 31%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 7,1 mg 789%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 83 µg 151%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 7,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 10 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51 g | 13 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Liver, beef
100 g Liver, beef có bao nhiêu calo?
100 g Liver, beef có 137 kcal, gồm 20 g đạm, 5 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Liver, beef có bao nhiêu calo?
50 g Liver, beef có 69 kcal, gồm 10 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Liver, beef có bao nhiêu calo?
150 g Liver, beef có 206 kcal, gồm 31 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Liver, beef có bao nhiêu calo?
200 g Liver, beef có 274 kcal, gồm 41 g đạm, 10 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Liver, beef có bao nhiêu calo?
250 g Liver, beef có 343 kcal, gồm 51 g đạm, 13 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 786 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
