Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver stroganoff
Calo và thông tin dinh dưỡng
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb5,1 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 1,9 g —
- Natri 239 mg 10%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7680 µg 853%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 432 µg 108%
- Vitamin B12 34,7 µg 1446%
Khoáng chất
- Canxi 39,7 mg 3%
- Sắt 7,4 mg 41%
- Magiê 16,5 mg 4%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 2,5 mg 278%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 37,9 µg 69%
- Iốt 18,5 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Liver stroganoff
100 g Liver stroganoff có bao nhiêu calo?
100 g Liver stroganoff có 142 kcal, gồm 11 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Liver stroganoff có bao nhiêu calo?
50 g Liver stroganoff có 71 kcal, gồm 5,6 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Liver stroganoff có bao nhiêu calo?
150 g Liver stroganoff có 213 kcal, gồm 17 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Liver stroganoff có bao nhiêu calo?
200 g Liver stroganoff có 284 kcal, gồm 22 g đạm, 10 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Liver stroganoff có bao nhiêu calo?
250 g Liver stroganoff có 355 kcal, gồm 28 g đạm, 13 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
