Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stroganoff
Calo và thông tin dinh dưỡng
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb2,8 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,4 g —
- Natri 337 mg 15%
- Cholesterol 33,1 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,4 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 21,4 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 17,3 mg 4%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 17,1 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 4,2 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5,6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 31 g | 6,9 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Stroganoff
100 g Stroganoff có bao nhiêu calo?
100 g Stroganoff có 113 kcal, gồm 12 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Stroganoff có bao nhiêu calo?
50 g Stroganoff có 57 kcal, gồm 6,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Stroganoff có bao nhiêu calo?
150 g Stroganoff có 170 kcal, gồm 18 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
200 g Stroganoff có bao nhiêu calo?
200 g Stroganoff có 226 kcal, gồm 24 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Stroganoff có bao nhiêu calo?
250 g Stroganoff có 283 kcal, gồm 31 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7161 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
