Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef fricassee
Calo và thông tin dinh dưỡng
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb2,9 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 137 mg 6%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,9 µg 0%
- Vitamin C 0,36 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 7,7 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 11,9 mg 3%
- Phốt pho 92,9 mg 7%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 3,2 mg 30%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 8,8 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 12 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 18 g | 4,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 24 g | 5,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 30 g | 7,2 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef fricassee
100 g Beef fricassee có bao nhiêu calo?
100 g Beef fricassee có 78 kcal, gồm 12 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Beef fricassee có bao nhiêu calo?
50 g Beef fricassee có 39 kcal, gồm 6 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Beef fricassee có bao nhiêu calo?
150 g Beef fricassee có 117 kcal, gồm 18 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Beef fricassee có bao nhiêu calo?
200 g Beef fricassee có 156 kcal, gồm 24 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Beef fricassee có bao nhiêu calo?
250 g Beef fricassee có 195 kcal, gồm 30 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7254 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
