Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 361 mg 8%
- Kẽm 5 mg 45%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 1,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có 239 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có 120 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có 359 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có 478 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted có 598 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1073 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
