Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 4,9 mg 45%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 2,4 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched193 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack fully frenched193 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Sườn bò cốt lết hoặc nướngnạc, đã nấu chín, không thêm chất béo138 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có 197 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có 99 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có 296 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có 394 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted có 493 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
