Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 25 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 5 mg 45%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 0,69 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có 227 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có 114 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có 341 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có 454 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised có 568 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1175 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
