Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 433 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 41 g 52%
- Chất béo bão hòa 17 g 83%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9,1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có 433 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có 217 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có 650 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 61 g chất béo.
200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có 866 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 81 g chất béo.
250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised có 1083 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 101 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1204 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
