Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 39 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 5,8 mg 52%
- Selen 3,6 µg 7%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 73 g | 0 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef forequarter brisket point end203 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Lamb forequarter breast270 kcal / 100 g
- Lamb forequarter breast433 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Thịt ức bò phẳng một nửachỉ có thịt nạc, cắt gọt còn mỡ 0", mọi loại, đã nấu chín, om205 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có 263 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có 132 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có 395 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có 526 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised có 658 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
