Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 35 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 30 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Phốt pho 167 mg 13%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Selen 5,3 µg 10%
- Iốt 0,88 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có 203 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có 102 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có 305 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có 406 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có bao nhiêu calo?
250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised có 508 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1071 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
