Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Liver stew with potato

Calo và thông tin dinh dưỡng

90
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb4,9 g
Chất béo4,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 90 kcal —
  • Chất đạm 7,9 g 16%
  • Carbohydrate 4,9 g 2%
  • Chất béo 4,5 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 320 mg 14%
  • Cholesterol 87,8 mg 29%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5838 µg 649%
  • Vitamin C 10,9 mg 12%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folate (B9) 332 µg 83%
  • Vitamin B12 26,4 µg 1100%

Khoáng chất

  • Canxi 8,6 mg 1%
  • Sắt 5,8 mg 32%
  • Magiê 14,1 mg 3%
  • Phốt pho 161 mg 13%
  • Kali 245 mg 5%
  • Kẽm 2,3 mg 21%
  • Đồng 1,9 mg 213%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 28,1 µg 51%
  • Iốt 19,6 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g907,9 g4,9 g4,5 g
50 g50 g454 g2,4 g2,2 g
150 g150 g13512 g7,3 g6,7 g
200 g200 g18016 g9,7 g8,9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Câu hỏi về Liver stew with potato

100 g Liver stew with potato có bao nhiêu calo?

100 g Liver stew with potato có 90 kcal, gồm 7,9 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

50 g Liver stew with potato có bao nhiêu calo?

50 g Liver stew with potato có 45 kcal, gồm 4 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Liver stew with potato có bao nhiêu calo?

150 g Liver stew with potato có 135 kcal, gồm 12 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

200 g Liver stew with potato có bao nhiêu calo?

200 g Liver stew with potato có 180 kcal, gồm 16 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

250 g Liver stew with potato có bao nhiêu calo?

250 g Liver stew with potato có 225 kcal, gồm 20 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 7863 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ