Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minced liver steak, liver, potato, onion
Calo và thông tin dinh dưỡng
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb10 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,8 g —
- Natri 382 mg 17%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7775 µg 864%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folate (B9) 475 µg 119%
- Vitamin B12 35,1 µg 1464%
Khoáng chất
- Canxi 10,9 mg 1%
- Sắt 7,9 mg 44%
- Magiê 24,7 mg 6%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 451 mg 10%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 2,6 mg 286%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 37,5 µg 68%
- Iốt 23,4 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 11 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,5 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 22 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 28 g | 26 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Minced liver steak, liver, potato, onion
100 g Minced liver steak, liver, potato, onion có bao nhiêu calo?
100 g Minced liver steak, liver, potato, onion có 148 kcal, gồm 11 g đạm, 10 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Minced liver steak, liver, potato, onion có bao nhiêu calo?
50 g Minced liver steak, liver, potato, onion có 74 kcal, gồm 5,5 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Minced liver steak, liver, potato, onion có bao nhiêu calo?
150 g Minced liver steak, liver, potato, onion có 222 kcal, gồm 17 g đạm, 16 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Minced liver steak, liver, potato, onion có bao nhiêu calo?
200 g Minced liver steak, liver, potato, onion có 296 kcal, gồm 22 g đạm, 21 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Minced liver steak, liver, potato, onion có bao nhiêu calo?
250 g Minced liver steak, liver, potato, onion có 370 kcal, gồm 28 g đạm, 26 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7853 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
