Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Elk, fried

Calo và thông tin dinh dưỡng

154
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 154 kcal —
  • Chất đạm 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 4,1 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 523 mg 23%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 8,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamin B6 0,86 mg 51%
  • Folate (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 6,9 µg 288%

Khoáng chất

  • Canxi 10 mg 1%
  • Sắt 4,8 mg 27%
  • Magiê 37,4 mg 9%
  • Phốt pho 303 mg 24%
  • Kali 536 mg 11%
  • Kẽm 6,3 mg 57%
  • Đồng 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Iốt 32,9 µg 22%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Câu hỏi về Elk, fried

100 g Elk, fried có bao nhiêu calo?

100 g Elk, fried có 154 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

50 g Elk, fried có bao nhiêu calo?

50 g Elk, fried có 77 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

150 g Elk, fried có bao nhiêu calo?

150 g Elk, fried có 231 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

200 g Elk, fried có bao nhiêu calo?

200 g Elk, fried có 308 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

250 g Elk, fried có bao nhiêu calo?

250 g Elk, fried có 385 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 7311 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ