Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 254 mg 11%
- Cholesterol 14,2 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 36,8 mg 3%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 83,9 mg 7%
- Kali 404 mg 9%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 19,4 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,4 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 5,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,6 g | 16 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 21 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 27 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder water103 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
100 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 115 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 58 kcal, gồm 3,2 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 173 kcal, gồm 9,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 230 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk có 288 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31454 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
