Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
110
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb13 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 4,9 g —
- Natri 163 mg 7%
- Cholesterol 13,7 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 33,8 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 53,2 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 13,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
100 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có 110 kcal, gồm 7,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có 55 kcal, gồm 3,6 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có 165 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có 220 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk có 275 kcal, gồm 18 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
