Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb8,9 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,1 g —
- Natri 317 mg 14%
- Cholesterol 27,6 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40,6 µg 5%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 158 mg 12%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 283 mg 6%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8 µg 14%
- Iốt 21,6 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8,1 g | 8,9 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 4,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 22 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
100 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có 143 kcal, gồm 8,1 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có 72 kcal, gồm 4 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có 215 kcal, gồm 12 g đạm, 13 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có 286 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk có 358 kcal, gồm 20 g đạm, 22 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28957 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
