Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Moussaka, pork beef mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
99
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb7,6 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,2 g —
- Natri 151 mg 7%
- Cholesterol 17,5 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 69,7 mg 5%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 17,4 mg 4%
- Phốt pho 83,6 mg 7%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,5 µg 8%
- Iốt 13,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Moussaka, pork beef mince
100 g Moussaka, pork beef mince có bao nhiêu calo?
100 g Moussaka, pork beef mince có 99 kcal, gồm 4,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Moussaka, pork beef mince có bao nhiêu calo?
50 g Moussaka, pork beef mince có 50 kcal, gồm 2,1 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Moussaka, pork beef mince có bao nhiêu calo?
150 g Moussaka, pork beef mince có 149 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
200 g Moussaka, pork beef mince có bao nhiêu calo?
200 g Moussaka, pork beef mince có 198 kcal, gồm 8,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Moussaka, pork beef mince có bao nhiêu calo?
250 g Moussaka, pork beef mince có 248 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3327 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
