Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Moussaka, lamb mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
94
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb7,6 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,2 g —
- Natri 152 mg 7%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,1 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 69,8 mg 5%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 17,6 mg 4%
- Phốt pho 84,8 mg 7%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 13,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese minced lamb144 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vorschmack lamb mince beef mince248 kcal / 100 g
Câu hỏi về Moussaka, lamb mince
100 g Moussaka, lamb mince có bao nhiêu calo?
100 g Moussaka, lamb mince có 94 kcal, gồm 4,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Moussaka, lamb mince có bao nhiêu calo?
50 g Moussaka, lamb mince có 47 kcal, gồm 2,2 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Moussaka, lamb mince có bao nhiêu calo?
150 g Moussaka, lamb mince có 141 kcal, gồm 6,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Moussaka, lamb mince có bao nhiêu calo?
200 g Moussaka, lamb mince có 188 kcal, gồm 8,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Moussaka, lamb mince có bao nhiêu calo?
250 g Moussaka, lamb mince có 235 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34962 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
