Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bolognese, minced lamb
Calo và thông tin dinh dưỡng
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb3,3 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3,3 g —
- Natri 222 mg 10%
- Cholesterol 29,9 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,1 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 13,8 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 15,6 mg 4%
- Phốt pho 97,6 mg 8%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Iốt 12,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Sốt bò bolognesethịt băm149 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Xốt bolognese hoặc xốt cà chua với thịtđóng gói sẵn94 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bolognese, minced lamb
100 g Bolognese, minced lamb có bao nhiêu calo?
100 g Bolognese, minced lamb có 144 kcal, gồm 10 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Bolognese, minced lamb có bao nhiêu calo?
50 g Bolognese, minced lamb có 72 kcal, gồm 5,2 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Bolognese, minced lamb có bao nhiêu calo?
150 g Bolognese, minced lamb có 216 kcal, gồm 16 g đạm, 5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bolognese, minced lamb có bao nhiêu calo?
200 g Bolognese, minced lamb có 288 kcal, gồm 21 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Bolognese, minced lamb có bao nhiêu calo?
250 g Bolognese, minced lamb có 360 kcal, gồm 26 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34708 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
