Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 311 mg 14%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 46,7 mg 4%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 20,2 mg 5%
- Phốt pho 80,5 mg 6%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,7 µg 9%
- Iốt 6,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5 g | 9,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 7,5 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,9 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 24 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole lidl ready meal131 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal
100 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có 120 kcal, gồm 5 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có 60 kcal, gồm 2,5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có 180 kcal, gồm 7,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có 240 kcal, gồm 9,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal có 300 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31955 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
