Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

Calo và thông tin dinh dưỡng

131
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb13 g
Chất béo6,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 131 kcal —
  • Chất đạm 5,5 g 11%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 6,2 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
  • Chất xơ 0,9 g 3%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 349 mg 15%
  • Cholesterol 12,6 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 10,9 µg 1%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folate (B9) 15,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Khoáng chất

  • Canxi 35,2 mg 3%
  • Sắt 0,67 mg 4%
  • Magiê 19,2 mg 5%
  • Phốt pho 76,1 mg 6%
  • Kali 279 mg 6%
  • Kẽm 1,4 mg 13%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 4,2 µg 8%
  • Iốt 4,3 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1315,5 g13 g6,2 g
50 g50 g662,7 g6,3 g3,1 g
150 g150 g1978,2 g19 g9,3 g
200 g200 g26211 g25 g12 g
250 g250 g32814 g32 g16 g

Câu hỏi về Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có bao nhiêu calo?

100 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có 131 kcal, gồm 5,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có bao nhiêu calo?

50 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có 66 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có bao nhiêu calo?

150 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có 197 kcal, gồm 8,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có bao nhiêu calo?

200 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có 262 kcal, gồm 11 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có bao nhiêu calo?

250 g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal có 328 kcal, gồm 14 g đạm, 32 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 33029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ