Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Borsch with beef
Calo và thông tin dinh dưỡng
31
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb1,9 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 174 mg 8%
- Cholesterol 8,7 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,6 µg 1%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 10,7 mg 3%
- Phốt pho 52,8 mg 4%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 11,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 4,1 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 2 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 6,1 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 8,1 g | 3,8 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 10 g | 4,8 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Borsch with beef
100 g Borsch with beef có bao nhiêu calo?
100 g Borsch with beef có 31 kcal, gồm 4,1 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Borsch with beef có bao nhiêu calo?
50 g Borsch with beef có 16 kcal, gồm 2 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Borsch with beef có bao nhiêu calo?
150 g Borsch with beef có 47 kcal, gồm 6,1 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Borsch with beef có bao nhiêu calo?
200 g Borsch with beef có 62 kcal, gồm 8,1 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Borsch with beef có bao nhiêu calo?
250 g Borsch with beef có 78 kcal, gồm 10 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7606 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
