Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Italian stew with pork beef mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
139
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb9,7 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,3 g —
- Natri 203 mg 9%
- Cholesterol 18,1 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33,7 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 8,8 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 9,7 mg 2%
- Phốt pho 59,4 mg 5%
- Kali 111 mg 2%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7,3 µg 13%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Italian stew with pork beef mince
100 g Italian stew with pork beef mince có bao nhiêu calo?
100 g Italian stew with pork beef mince có 139 kcal, gồm 7,1 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Italian stew with pork beef mince có bao nhiêu calo?
50 g Italian stew with pork beef mince có 70 kcal, gồm 3,5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Italian stew with pork beef mince có bao nhiêu calo?
150 g Italian stew with pork beef mince có 209 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Italian stew with pork beef mince có bao nhiêu calo?
200 g Italian stew with pork beef mince có 278 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Italian stew with pork beef mince có bao nhiêu calo?
250 g Italian stew with pork beef mince có 348 kcal, gồm 18 g đạm, 24 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32047 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
