Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 7,7 g 3%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,3 g —
- Natri 381 mg 17%
- Cholesterol 61,3 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,9 µg 4%
- Vitamin C 0,66 mg 1%
- Vitamin D 0,83 µg 4%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 63,1 mg 5%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 20,4 mg 5%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 264 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 11,9 µg 22%
- Iốt 34,4 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,3 g | 7,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,7 g | 3,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 15 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 23 g | 19 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk
100 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có 106 kcal, gồm 9,3 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có 53 kcal, gồm 4,7 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có 159 kcal, gồm 14 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có 212 kcal, gồm 19 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk có 265 kcal, gồm 23 g đạm, 19 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
