Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,5 g —
- Natri 336 mg 15%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30,7 µg 3%
- Vitamin C 0,93 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 64,8 mg 5%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 18,9 mg 5%
- Phốt pho 115 mg 9%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 9,2 µg 17%
- Iốt 30,6 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7,4 g | 8,9 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 18 g | 22 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 124 kcal, gồm 7,4 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 62 kcal, gồm 3,7 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 186 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 248 kcal, gồm 15 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 310 kcal, gồm 18 g đạm, 22 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
