Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,4 g —
- Natri 246 mg 11%
- Cholesterol 44,9 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,7 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 61,9 mg 5%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 179 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,4 µg 15%
- Iốt 24,2 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,3 g | 8,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,7 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 17 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 21 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 110 kcal, gồm 7,3 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 55 kcal, gồm 3,7 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 165 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 220 kcal, gồm 15 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 275 kcal, gồm 18 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32038 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
