Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,6 g —
- Natri 340 mg 15%
- Cholesterol 45,8 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,3 µg 3%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 65,8 mg 5%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 19,5 mg 5%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 9,3 µg 17%
- Iốt 30,8 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7,5 g | 9 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 14 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 23 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 120 kcal, gồm 7,5 g đạm, 9 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 60 kcal, gồm 3,7 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 180 kcal, gồm 11 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 240 kcal, gồm 15 g đạm, 18 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 300 kcal, gồm 19 g đạm, 23 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34955 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
