Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oat macaroni, boiled, no added salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb20 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 0,2 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11,2 mg 1%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 81,5 mg 7%
- Kali 81,8 mg 2%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 2,7 µg 5%
- Iốt 4,2 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 39 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 49 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Oat macaroni, boiled, no added salt
100 g Oat macaroni, boiled, no added salt có bao nhiêu calo?
100 g Oat macaroni, boiled, no added salt có 108 kcal, gồm 3,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Oat macaroni, boiled, no added salt có bao nhiêu calo?
50 g Oat macaroni, boiled, no added salt có 54 kcal, gồm 2 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Oat macaroni, boiled, no added salt có bao nhiêu calo?
150 g Oat macaroni, boiled, no added salt có 162 kcal, gồm 5,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Oat macaroni, boiled, no added salt có bao nhiêu calo?
200 g Oat macaroni, boiled, no added salt có 216 kcal, gồm 7,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Oat macaroni, boiled, no added salt có bao nhiêu calo?
250 g Oat macaroni, boiled, no added salt có 270 kcal, gồm 9,8 g đạm, 49 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 190 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
